Itt a tavasz, süt a nap.. a nyakunkon a nyár és vele együtt a bikiniszezon. Minden nő fejében megfordul a gondolat, hogy mozogni kéne egy cseppet, hogy az a bikini úgy álljon ahogyan annak kell! A fejembe már 2 hónapja beleültettem a bogarat a témával kapcsolatban! A legelején egy weboldal volt a segítségemre http://kaloriabazis.hu/fooldal itt beírhatod a célodat, méreteidet stb majd minden nap bepötyögöd, hogy aznap mit fogyasztottál és mit sportoltál! A weboldal az az elv alapján működik, miszerint ha több kalóriát égetsz el amennyit megeszel, fogyni fogsz! Be kell valljam ez hatásos! Az elején csak is az étel körül járt az eszem és mellé még lustaság is társult de a jó öreg kitartás mindent megoldott ! Azóta már rutin szerűen úgy étkezem és úgy sportolok, hogy az nekem megfelelő és ami a legfontosabb én látom a változást! Hogy mit szoktam sportolni? Eljárok futni, biciklizni, itthon zumbázok, yogázok és az örök edző társak Péntek Enikő, Béres Alexandra no meg persze Rubint Réka!Számomra a finoman kidolgozott női test a cél, hiszen az sokkal szebb mint a gyárilag vékony alkat. Meglátszik, hogy megdolgozott a szép test gazdája! Bízom benne, hogy még alakulgatok nyárig! Sok kitartást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése